Wie kann Ihnen eine Psychotherapie helfen?
Die von mir angebotene Verhaltenstherapie ist ein fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Therapieverfahren, das davon ausgeht, dass Verhalten erlernt ist und somit auch wieder verlernt bzw. neues gelernt werden kann. Wie es jemandem geht und wie jemand sich fühlt, hängt nicht nur von einer Komponente ab, sondern resultiert stets aus der Gesamtheit bisheriger Lebenserfahrungen. Die Summe aus Verhaltensweisen, Gedanken, Gefühlen und körperlichen Prozessen wird als Verhalten in der Verhaltenstherapie verstanden.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen in dem Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse erkunden und erkennen können, wie diese Ihr Verhalten beeinflussen. Ich helfe Ihnen, Ihre Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen zu entdecken und Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken, damit Sie Perspektiven und Strategien für den Umgang mit aktuellen Problemen entwickeln und positive Bewältigungserfahrungen machen können.
Das Ziel einer Therapie ist Ihre persönliche Entwicklung und die Erlangung von Klarheit über eigene Fähigkeiten, Werte und Ziele, damit Sie Ihr Leben im Alltag Schritt für Schritt gemäß Ihrer Vorstellung gestalten können.
Gerne können Sie mich hinsichtlich näherer Informationen auch persönlich kontaktieren.